====== Training ohne Bogen ======

===== Mentaler Schussablauf =====

Diese Übung eignet sich in ruhigen Minuten, die man hat. Z.B. vor dem Einschlafen, beim Warten oder ähnlichen Situationen:

Man geht sämtliche Stationen des Schussablaufs in Gedanken durch und stellt sich die Situation bildlich vor:

  * Stehen an der Schusslinie
  * Pfeil aus dem Köcher ziehen und auflegen
  * Eingriff in den Bogen
  * Vorspannung
  * Anheben des Bogens
  * Vorziehen
  * Ankern
  * Visieren
  * Zug durch den Klicker
  * Lösen
  * Nachhalten
  * Pfeilflug verfolgen
  * Einschlag auf der Zielscheibe im X
  * Entspannen
  * Bogen abstellen

Dabei achtet man in jedem Punkt auf die korrekte Ausführung. Besonders die Stellen, bei denen man im praktischen Einsatz Probleme hat. Wie z.B. Schultern, Haltung, Lösen etc.

Mehrfach wiederholt und regelmäßig durchgeführt wird sich auch in der Praxis eine Verbesserung einstellen.