Bogensport

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====== Training mit Bogen ======

===== Gleichgewichtsübung ohne Hilfsmittel: Zehen heben =====

Sie benötigen keine Ausrüstung, um Ihr Gleichgewicht während des Schießens zu üben. Natürlich macht es Spaß, diese aufgeblasenen Pads und Wippenbretter zu verwenden und was nicht - aber es ist nicht notwendig.

Es gibt viele, die Sie tun können, indem Sie einfach Ihre Haltung ändern. Indem Sie Ihre Haltung ändern, ändern Sie den Schwerpunkt und die Gewichtsverteilung - Ihr Gleichgewichtsniveau bestimmt, wie gut Sie ihn kompensieren können.

Bessere Balance = bessere Treffer.

Wie:  
\- Heben Sie die Zehen von einem Fuß vom Boden und gehen Sie durch Ihre Schussroutine.  
\- Wechseln Sie den Fuß zwischen jedem Schuss.  
\- Versuchen Sie, Ihre Haltung und Gewichtsverteilung so normal wie möglich zu halten.

[[https://www.youtube.com/shorts/Aw1XmcjI2wk|So geht die Übung]]