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--- training_ohne_bogen:theraband-bogenhand [2026/08/21 14:13] – mario
+++ training_ohne_bogen:theraband-bogenhand [2026/08/21 14:17] (aktuell) – [Theraband - wie hält man es in der Bogenhand?] mario
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 Bewegen und justieren Sie das Band, um Ihnen den Druck an der richtigen Stelle in der Bogenhand zu geben.
-[Instagram-Video wie es geht](https://www.instagram.com/p/DUD2O1rCAvc/ "Wie hält man das Theraband mit der Bogenhand")
 [[https://www.instagram.com/p/DUD2O1rCAvc/|Instagram-Video wie es geht]]