Bogensport

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====== Training ohne Bogen ======

===== Theraband - wie hält man es in der Bogenhand? =====

Ich sehe so viele Bogenschützen, die die Enden des Gummibandes mit festen Händen ergreifen und versuchen, ihr Ziehen, ihren Schusszyklus oder ihre Freigabe zu üben. Dieses Greifen erzeugt unnötige Spannung und simuliert nicht ganz das Halten eines Bogens.

Um das Schießen eines Bogens am besten zu simulieren, möchten Sie den Druck an den gleichen Stellen erhalten, wie wenn Sie einen Bogen halten - mindestens so nah wie möglich.

Wenn Sie das Band in zwei Hälften falten, können Sie mit der Zughand in der Falte halten (die Sehne simulieren) und indem Sie die Enden um die Bogenhand wickeln, müssen Sie das Band nicht "halten" (auf die gleiche Weise, wie wir den Bogen nicht "halten").

Bewegen und justieren Sie das Band, um Ihnen den Druck an der richtigen Stelle in der Bogenhand zu geben.  

[[https://www.instagram.com/p/DUD2O1rCAvc/|Instagram-Video wie es geht]]