Trainingsaufgaben (Pool)
Alle Trainingsideen die gesammelt wurden
100 Pfeile in einer Stunde
WIE: - 10 Pfeile pro Runde - 3 Minuten pro Runde - 10 Runden WARUM: - Übungen Ausdauer und Ausdau...
Balance
Hierzu wird Material benötigt: 1. Kleine Balance-Pads 2. Große Balance Pad 3. Balance Board (kan...
Schießen mit geschlossenen Augen
Diese Übung ist für das Körperbewusstsein und Stärkung des Fokus auf das, was Hände, Arme und Kop...
Training mit einem Clubbogen
Bist du einer von denen? „Aber es fühlt sich so anders an“ „Der Griff ist nicht derselbe“ „Das Ge...
Auf Ziele ohne Gold schießen
Viele Bogenschützen schießen wirklich gut auf eine leere Scheibe (ohne Ziel) und in dem Moment, i...
Bogen halten
Üben Sie ihren Bogen so lange wie möglich zu halten. Das lange Halten des Bogens wird SPT (Specif...
Gewichtsverteilung, Stabilität und Balance
Dieses Mal werden wir daran arbeiten, eine gute Gewichtsverteilung in den Füßen zu finden. Einige...
Körperstabilität mit Gummiband
Zweier Team-Übung - Verwenden Sie ein Gummiband, das ein bisschen stärker ist, muss jedoch nicht ...
Gummiband: Zugarm (lösen)
Eine weitere Übung mit dem Gummiband (Team-Übung), die sich auf den Zugarm konzentriert. Es kommt...