Auf dieser Seite soll das Wissen Rund um den Bogensport zusammengetragen werden.

==== 🎯 Dein Training des Tages ====

• Techniken rund ums Schießen

• Überbrücken
• 100 Pfeile in einer Stunde
• Balance-Übungen beim Schuss
• Schießen mit geschlossenen Augen
• Training mit dem Clubbogen
• Auf Ziele ohne Gold schießen
• Bogen halten
• Gewichtsverteilung, Stabilität, Balance
• Körperstabilität mit dem Gummiband
• Zugarm (lösen) mit dem Gummiband
• Bogenarmstabilität mit dem Gummiband
• Nachhalten üben
• Videotraining
• Hüftstabilität
• Bewahre Haltung
• Gleichgewichtsübung ohne Hilfsmittel, Zehen heben
• Gleichgewichtsübung ohne Hilfsmittel, Ferse heben
• Gleichgewichtsübung ohne Hilfsmittel, enger Stand
• Gleichgewichtsübung ohne Hilfsmittel, weiter Stand
• Schießen ohne Auflage

• Theraband - wie hält man es in der Bogenhand?
• Lösen mit dem Gummiband üben 1
• Schussablauf mit dem Gummiband üben
• Schussablauf mit dem Gummiband üben (Rückwärts)
• Schussablauf ohne Bogen oder andere Hilfsmittel
• Schulterstabilität trainieren
• Schulterchallange
• Stabile Hüften ohne Rotation
• Lösen mit dem Gummiband üben 2

• TicTacToe
• Schiffe versenken
• Poker

Hier sind alle Infos zu finden, die nicht in eine eigene Kategorie passen.

* Pfeilaufkleber

* Sportordnung des DSB 2027